타트체리쥬스1 타트체리 효능, 부작용, 복용법 정리 안녕하세요. 오늘은 타트체리에 대한 포스팅을 하도록 하겠습니다. 타트체리란 시중에 판매하는 단맛을 내는 체리와는 달리 신맛을 내는 품종의 체리입니다. 이는 주로 영양제 혹은 주로 판매되고 있는 과일로 단맛이 강한 스위트체리보다 함유된 영양소가 훨씬 풍부하여 건강에도 더 좋습니다. 또한 타트체리는 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추고 염증 생성을 억제합니다. 또한 수면에 도움이 되고 항염, 항암 효과를 발휘하는 등 건강에 좋은 과일로 최근 각광 받고 있습니다. 그럼 지금부터 타트체리의 효능, 부작용, 복용법 등에 관하여 구체적으로 알아보도록 하겠습니다. 1. 타트체리 효능 - 불면증 개선 먼저 첫번 째 타트체리 효능으로는 불면증 개선 효과가 있습니다. 체리에는 멜라토닌 성분이 들어 있는데 이 성분은 수면을 돕는 .. 2020. 8. 10. 이전 1 다음
